Følg mig her:

  • LinkedIn - sorte cirkel

Mail: ljlivsstil@gmail.com      Tel: 22 78 52 57      Adr: Silkeborgvej 268, 8230 Åbyhøj      CVR: 39510405

© 2018 by Louise Jönsson

HVAD TILBYDER JEG?

Jeg tilbyder konsultationer som blandt andet indeholder kostvejledning, strategier til ændring af vaner og information om basal ernæring for at hjælpe dig mod en sundere hverdag. Derudover tilbyder jeg forskellige træningsforløb. Det er også muligt at kombinere livsstils- og træningsforløb.

Føler du, at dit næste skridt er at ændre din livsstil? Om det så er for at opnå vægttab, komme af med en livsstilssygdom, få et sundere forhold til mad eller noget helt fjerde?

Med livsstilsændring menes IKKE, at du skal ændre din livsstil til at være 100% "sund" uden kage, chips, slik, kornprodukter, smør og fløde. Det betyder derimod, at vi sammen arbejder med at ændre dine vaner og ændre dit mindset til at kunne spise intuitivt og komme væk fra sort/hvid - nu kom jeg til at spise et stykke kage, jeg starter igen på mandag - tanken. På denne måde får du et sundere forhold til mad, og madstress kommer ikke til at fylde så meget i dit hoved.

OPSTART AF TRÆNINGSFORLØB

Efterfødselstræning opstart
 
Fredag den 29/11-19 kl. 10.00
Fredag den 10/1-20 kl. 11.30

LIVSSTILSFORLØB

KORT FORLØB
FAVORIT FORLØB
FULDT FORLØB
3 GANGE
6 GANGE
9 GANGE
1500,-
2800,-
4000,-

TRÆNINGSFORLØB

HOLDTRÆNING 
8 UGER             1 UGENTLIG TRÆNING             500,- 
INDIVIDUEL TRÆNING
8 UGER             1 UGENTLIG TRÆNING             2000,-
8 UGER             2 UGENTLIGE TRÆNINGER      3000,-

SAMLET LIVSSTILS- OG TRÆNINGSFORLØB

Hvis du er interesseret i at kombinere et livsstilsforløb og et træningsforløb, får du 20 % rabat på livsstilsforløbet. Dvs. køber du et efterfødselstræningsforløb (500kr) samt et kort livsstilsforløb (1500kr), får du hele pakken til 1700kr i stedet for 2000kr.

Når du booker et livsstilsforløb, får du et kompendium med evidensbaseret fakta om ernæring samt tips til at leve en sundere hverdag uden madstress.